BACOPA - Yoga

"Super expérience de pratiquer le Yoga avec Frédérique. Découverte du Yoga Nidra dernièrement et j’ai beaucoup aimé . Moi qui ai fort besoin de me détendre j’ai trouvé l’approche de cette pratique très bien amenée , avec un retour sur nos ressentis en fin de séance très enrichissant. Je reviendrai régulièrement. Merci encore à toi Frédérique pour ton écoute et ton attention."

"Un réel endroit et une réelle méthode pour se ressourcer. Frédérique m’a permis en peu de temps d’apprendre à écouter mon corps. Je sors des cours fatiguée mais tellement sereine. Merci"

"Je n'ai pas hésité à renouveler les séances de yoga de gasquet. C'est un rdv pour prendre soin de soi. Avec Frédérique, tout ce fait en douceur, bienveillance sans jugement. Cette pratique apporte beaucoup de bien-être. Les douleurs, tensions s'envolent... Un grand merci Frédérique"

"Frédérique est un professeur de yoga très attentif aux besoins de ses élèves, dans le respect du corps de chacun. Le contenu de son enseignement est Sans cesse renouvelé, enrichi : postures, pranayamas. Ni routine, ni monotonie !! Sa connaissance du corps est approfondie. Sa voix, son sourire, sa gentillesse, son humour en font un professeur très apprécié de ses élèves."

"Voilà plusieurs années que je suis les cours de yoga de Frederique et mon corps me donne raison! C’est toujours dans la bonne humeur que les cours ont lieu et permettent une pratique naturelle, proche de mes sensibilités… Il est aisé de pratiquer le yoga auprès de Frederique et j’espère encore poursuivre pendant quelques années!"

"Très bonne expérience pour prendre soin de son dos! Renforcement des muscles profonds utile dans les postures au quotidien ! Très bonne prise en charge globale!"

"J ai découvert le yoga avec Frédérique, méthode de Gasquet que je ne connaissais pas...j'ai renouvelé l'année au vu des nombreux bienfaits thérapeutiques."

"J’apprécie énormément le yoga proposé par Frédérique. Il est respectueux de notre corps, au fil des séances on s’assouplit, on détend nos muscles, on enlève les tensions inutiles qui pollue notre quotidien ! Ça n’a l’air de rien mais on travaille beaucoup séance après séance, on muscle beaucoup, on détend après et on gagne petit à petit en souplesse. J’adore les cours de Frédérique je me sens mieux, mes postures s’améliorent et deviennent plus longues, plus fluides."

"Les cours de yoga, je ne peux plus m'en passer. Et la bienveillance et la bonne humeur de Frédérique y sont pour beaucoup !"

"En cas de stress ou juste pour se recentrer sur l’essentiel, il n’y a qu’un numéro d’urgence : celui de Frédérique ! elle sait être à votre écoute et maitrise à merveille les techniques."