So Yogathérapie

"J’ai participé à 2 cours de Yoga pré-natal avec Sophie et j’ai trouvé ça très chouette ! Une ambiance détendue où on pouvait aussi parler de nos grossesses, nos émotions avec des postures de Yoga et de relâchement tout en douceur. J’ai beaucoup aimé cette petite bulle de bien-être ! Je recommande 😊 Manon"

"Le yoga prénatal avec Sophie a été une vraie bouffée d’air dans une période très particulière de ma vie. Sa bienveillance et son écoute m’ont profondément soutenue alors que je traversais un deuil pendant ma grossesse. Elle comprend profondément ce que vivent les femmes à ces étapes si sensibles et elle est de très bon conseil. Le groupe de futures mamans qu’elle a formé est un vrai cocon de partage, d'entraide et de sororité. La pratique douce du yoga m’a permis de me détendre et de vivre ma grossesse plus sereinement. Sophie adapte toujours les exercices à vos besoins. Je suis impatiente de débuter le yoga postnatal avec elle. Une accompagnante aussi compétente que profondément humaine, merci beaucoup ❤️"

"J'ai adoré le yoga prénatal, j'ai maintenant hâte de commencer le postnatal !! Que des rires, du soutien et du bien-être dans ce groupe de femmes ❤️ Sophie est d'une écoute et d'une bienveillance sans failles, elle connaît les femmes et ce qui peut nous traverser à des moments clés de notre vie. Une vraie pro !! Je lui ai demandé sa présence lors d'un cercle de femmes lors de ma grossesse et elle a répondu présente pour rendre cet événement magique. Un grand merci et à très bientôt !"

"D'une extrême douceur, dans ses mots et sa pratique. Elle nous enseigne le yoga mais pas que ! Elle répond à nos questions sur la grossesse, l'accouchement et le post partum. Elle essai de soulager les maux physiques mais aussi psychique. Je recommande vivement."

"De très bon moment de partage et de bien être en séance de pré natal et post natal. Je recommande Sophie de So Togatherapie les yeux fermés pour les mamans et futures maman ainsi que pour les tout petits. Une bulle de bien etre qui fait du bien avec des groupes toujours très accueillants."

"Je participe tous les vendredi au cours de yoga prénatal avec Sophie et je suis très satisfaite de l'expérience. L'accueil est toujours chaleureux et la salle est agréable, propice à la détente. Sophie est attentive et prend soin d'adapter les exercices selon les besoins de chacune. J'ai particulièrement apprécié les conseils sur la respiration et la relaxation. Ces cours m'ont vraiment aidée à mieux vivre ma grossesse, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Je recommande vivement ces cours à toutes les futures mamans !"

"Je participe aux cours de Yoga prénatal depuis décembre. Et je n'ai aucun regret ! Chaque semaine j'attends avec impatience le jour du cours. Nous sommes un petit groupe, les femmes sont adorables et Sophie est une professeure exceptionnelle. Elle a toujours les mots justes, elle est à l'écoute et attentionnée. Elle sait adapter son cours en fonction des besoins de chacunes. C'est bien plus qu'un cours de Yoga, c'est aussi ce que j'appellerais un cercle de femmes, chose particulièrement précieuse durant cette période qu'est la grossesse. Sophie apporte une énergie toujours positive qui nous permet de nous sentir en confiance. Nous profitons des cours pour partager nos expériences et pour nous entraider (petits conseils lectures, soins, professionnels de santé ...) J'ai également hâte de suivre ses cours en post natal et de découvrir encore pleins de nouvelles choses ! Merci pour tout Sophie, ton accompagnement est précieux et chaque cours me remplit de joie."

"Cours de yoga prénatal individualisé au top. Douceur, bienveillance et bien être son maître mot. Je recommande vivement . Des instants clés pour se sentir unique et bien dans son corps comme dans chaque étape de la grossesse."

"Je suis les cours de yoga prénatal avec Sophie. Nous sommes un petit groupe de mamans à se retrouver une fois par semaine. C'est un moment d'échange, de partage, de soutien et aussi un moment de détente et de relaxation à travers les exercices de respiration et d'étirement. Ce moment rien qu'à nous en tant que futur maman pour se connecter avec son bébé qui grandit dans son ventre et partager notre expérience avec d'autres mamans. Tout au long de ces séances, Sophie est à notre écoute, bienveillante et pleine de bons conseils. Merci Sophie. Et vivement vendredi prochain. Marie"

"Je recommande ces ateliers de yoga en groupe, Sophie est d'une telle bienveillance, et nous apporte tellement d'outils et de confiance en nous ! C'est également un lieu de partage et d'échanges entre futures mamans, qui fait énormément de bien :) personne ne devrait vivre sa maternité seule, ni avant, ni après ;)"