Yoga et Méditation Venerque

"Je suis les cours de Catherine pour la troisième année consécutive et c’est bien plus qu’un cours de yoga! C’est une vraie parenthèse ressourçante où le corps et l’esprit trouvent leur équilibre. Catherine a cette capacité à captiver et guider avec bienveillance pendant 2h, comme si le temps s’arrêtait et je ressors toujours avec cette impression d’avoir grandi un peu plus. La combinaison de postures, d’exercices de respiration et de méditation est parfaite et m’apporte à la fois force physique, sérénité et reconnexion avec moi même. Un immense merci pour ces séances qui font du bien 🙏🏻"

"J’ai suivi les cours de yoga prénatal avec Catherine dès mon 4e mois de grossesse et jusqu’à une semaine avant mon accouchement. Ces séances ont été pour moi de véritables bulles de bien-être, des moments de détente et de déconnexion qui m’ont énormément aidée à vivre cette période plus sereinement. Grâce au professionnalisme de Catherine, j’ai pu apprendre des techniques précieuses, notamment de respiration, qui m’ont beaucoup aidée le jour de l’accouchement. Elle m’a réellement accompagnée dans la préparation à l’arrivée de ma fille, avec douceur, bienveillance et compétence. J’ai également participé à un cours de yoga postnatal que j’ai beaucoup apprécié. À la base, je ne suis pas particulièrement une adepte du yoga, mais Catherine a su me faire aimer ces moments que je ne regrette absolument pas. Je recommande vivement ses cours à toutes les futures mamans : Catherine est au top, très professionnelle, et elle saura vous guider avec justesse et bienveillance à chaque étape de cette belle aventure."

"J’ai assisté aux séances de Yoga prénatal pendant l’année 2024 juste avant mon accouchement. Le lieu est serene et l’ambiance de la salle est calme. Catherine est une très bonne enseignante et elle m’a beaucoup aidé avec des techniques pour gérer ma grossesse et accouchement. Je recommanderais fortement ses cours pour les futurs mamans"

"J’ai suivi des cours de « yoga prénatal » avec Catherine à partir de 4 mois de grossesse et jusqu’à 1 semaine du terme, avec une petite équipe bien sympathique :) Les cours et les exercices évoluent à chaque stade de la grossesse 🤰 Petit plus que j’ai aimé : le tour de parole en début de séance , ça aide de partager surtout pour une première grossesse ;)"

"Je n'étais pas trop yoga, j'avais essayé des cours en vacances comme ça, et pourtant j'ai signé pour un an chez Cathérine après le premier cours d'essai. J'adore, elle guide hyper bien, le cours est facile à comprendre, les postures accessibles, les membres accueillants. Pendant 2h mon cerveau est en OFF et je me détends enfin."

"Après une semaine de stage de yoga avec Catherine à « l’espace des possibles », je me sens vraiment bien dans mon corps , à la fois tonique et détendue . J’ai beaucoup apprécié la pratique de Catherine qui a su s’adapter au groupe et à la chaleur . Merci encore Catherine 🙏"

"Une approche très progressive et pédagogique. Des exercices de respiration et une relaxation yoga nidra très agréable à la fin"

"Durant mon recent séjour à l'espace des possibles, j'ai participé à l'atelier yoga proposé par Catherine.J'ai apprécié l'ambiance apaisante et bienveillante, les explications claires et adaptées aux différents niveaux, et la découverte des différents moments de la pratique( postures, pranayama, yoga nidra). Je suis ressortie à chaque fois de ces séances sereine et très relâchée. Cela a été une bonne expérience pour moi."

"L’enseignement de Catherine est GÉNIAL! J’ai adoré suivre son cours tous les jours pendant une semaine, même à 7h, je n’ai pas une fois raté mon réveil. J’ai apprécié sa clarté, le travail respiratoire approfondi et la variété de sa proposition au niveau des postures. Un iMMense merci! 🙏🏻"

"Le yoga de Catherine que j’ai eu la chance de découvrir à l’Espace Des Possibles cet été était très agréable tous les matins. Catherine nous a merveilleusement bien guidée aussi bien pour les postures que les pranayama ou le yoga nidra."